Kritiske dager etter fødselen

 Hormonelle forandringer under svangerskapet påvirke alle prosesser i kvinner. Etter fødselen, begynner den omvendte prosess, og for å gjenvinne legemet en dag selvsagt ikke kan. I dag vil vi vurdere månedlig etter levering.

 Hvorfor ikke komme måned etter fødselen


 Postpartum utvinning av legemet er vanligvis 6-8 uker. Men dette gjelder ikke for hormonsystemet og bryst fordi postpartum endokrine systemet opptatt formulering prolaktin eller "hormon melk." Prolaktin, på den ene side, stimulerer produksjonen av melk, og den andre - hemmer produksjonen av hormoner i eggstokkene. Derfor ikke egget ikke modne og eggløsning. Derfor gjorde de kritiske dagene etter fødselen ikke forekomme.

 Når vil gjenoppta Menstruasjon etter fødsel


 Restaurering av menstruasjonssyklusen avhenger av hvor lenge vil trenge prolaktin.
 Hvis en eller annen grunn kvinner ikke amme, så produserer prolaktin og ingenting kritiske dagene etter fødselen kan skje ved 10-12 uker etter fødselen.
 Hvis det er blandet mating, det vil si bortsett fra min morsmelk babyen mottar og blandinger, er det ikke nødvendig å fremstille prolaktin i store mengder. Menstruasjonssyklusen fortsetter 3-4 måneder.
 Dersom amming er bare, det endokrine systemet en gang "distrahert" fra å gjøre prolaktin. Månedlig postpartum kommer først etter at barnet begynner å introdusere fast føde.
 Dermed restaurering av menstruasjonssyklusen er avhengig av metode for å mate babyen.

 Restaurering måned etter fødselen


 Etter den første måned ikke kan tas i betraktning at den syklus gjenopprettet. Kritiske dager etter fødsel kan forekomme sporadisk i noen tid. Den endelige syklusen er satt etter 2-3 sykluser.
 Moon etter fødselen kan bli vanlig, enn å forlate. Det tar en smertefull tilstand i de kritiske dagene. Det faktum at etter å ha gitt misdannelser glattet stilling i livmoren. Hvis livmoren var svingen, forsvinner det, og med det smerter under menstruasjon.  
Figur håndlaget
 Er det mulig å gjenopprette form og gå ned i vekt etter fødselen? Ja! Og dette vil hjelpe våre sett av øvelser.
 Flat for graviditet og sjarmerende sonsy mens du venter på babyen, buk postpartum helt mistet formen? Logisk, men pessimistisk! Tummy kan returnere fordums skjønnhet! Og raskt. Mot dette målet - Vekt: hytte i skjønnhetsekspert, et treningsstudio, basseng eller hjemme. Hvis du har nok styrke etter levering og ingen kontraindikasjoner, velge alternativet - og mer! Flere detaljer om hvordan du får den kuleste resultat hjemme.
 Enhver trener vil fortelle bodybuilder : Slapp mage - drivende nyheter! Du må huske noen tips mens ikke først og fremst være lat. Denne tilnærmingen ligner treningstimer - du bare gjenta øvelsen og ingenting å tenke eller tenke på hva du ønsker.
 Ingen lasting eller psykologisk overtalelse selv liker "magen min er flat, flat, flat." Alle helt fysiologisk, arbeider nå på nedre pressen etter dag - toppen, og så sirkelen Vel, la oss ikke kaste bort tid!  
Hvordan å behandle ryggsmerter etter fødsel
 Mange kvinner etter fødsel klager over at det var ryggsmerter og korsrygg. Ifølge statistikk, lider annenhver kvinne fra nakke, skulder og rygg smerter etter fødsel. Denne tilstanden kan vare i svært lang tid.

 Årsaker til postpartum ryggsmerter


 Årsakene kan være mange. For eksempel, stor belastning forskyvning aksen vertebra, strekke musklene i mage og rygg, fødsel. Også strekking av musklene i bekkenet gjennom arbeidskraft kan tjene som forekomsten av smerte.
 Ryggsmerter etter fødsel knyttet til staten av musklene i bekkenet og underlivet. Under graviditet, musklene begynner å vokse og strekke sidene divergere, noe som resulterer i forkortet lumbale muskler. På grunn av variasjonene i de lumbale muskler, nedsenkningen utformet i området, mage vyp'yachuyetsya litt fremover. Så det er smerter i ryggen, spesielt følte da bøyer seg fremover når huk og løfte vekter. Ikke glem om fødselsskader, fortrengning bein, ryggvirvler, etc.

 Hvordan er ryggsmerter etter fødsel?


 Hvis ryggsmerter som oppstår som følge av post-natal skader, er det sannsynlig at du trenger kirurgi. Men ofte nok konservativ behandling. Hjelper osteopati, kiropraktikk, fysioterapi, treningsterapi. Sjeldnere tildelt medisinering. Årsaken er manglende evne til å ta de fleste medisiner under amming. Hvis ryggsmerter etter fødsel ofte gjør seg gjeldende, bør ikke stå, det krever eksperthjelp.
 Kvinner etter fødsel bør ikke engasjere seg i fysisk arbeid i seks måneder. Du må følge enkle regler:

 Ta babyen på hendene bør være pre-huk, bøye knærne, mens ryggen skal være rett. Lasten skal "høyne" ben, ikke ryggen din, bør knærne gradvis rette.

 Høyden av sengene bør justeres for å øke mamma, bør bad bading være på et stativ.

 Babyen skal ha på seg en kenguru eller en slynge. Du kan fritt velge hvilken vekstmodell og konfigurasjon.

 Fôring bør velge den mest komfortable posisjonen at det var ingen ubehag barnet eller moren. Trukket fôr barnet i stolen, plassere en pute bak hans rygg og ben å heve ottomanske.

 Det bør normalisere egen vekt fordi ekstra pounds kan bare forverre smertene i ryggen.  
Makeup for rack-grønne øyne: Secrets fagfolk
 Grønne og brune øyne - er det ganske vanlig. Det antas at eieren av øynene lett tilpasse seg ethvert miljø og utrustet kompatibel herdet temperament. Vi prøver å velge en god makeup for quads - grønne øyne.
 Først må vi definere fargepaletten for fremtiden make-up. Grønne og brune øyne anbefalte skygge skygger mørke nyanser. De bør være mørkere enn iris. Flott utseende skygge lilla eller rødt gull farge.
 Hvis du bestemmer deg for å velge lyse lekkert nyanser, ta hvit, krem, blå, blå eller lilla skygge. Rosa og grå anbefalt med forsiktighet, da disse fargene ikke er veldig dekorere en makeover.
 Hvis du er eieren av mørkt hår, som svart blyant eyeliner bruk. Hvis du er blond, bruke blyant grå eller brun. Dette gjelder mascara. Men dette bety ikke at brunette med grønn-brune øyne ikke er anbefalt å male øyevipper farget blekk, de trygt kan velge hvilken som helst farge - brun, grå eller grønn.
 Velge en fargenyanser, må du huske å ta hensyn til formålet med makeup. Gjør daglig makeup, matte skygger bringe ro om kvelden er bedre å velge en kombinasjon av lyse og skimrende nyanser.
 Makeup for grønne-brune øyne, eksempler:
 Plomme-lilla palett
 Som hovedfarge, bruke skygge krem ​​farge. Sett dem på et bevegelig øyelokk og del podbrovnuyu. Dekke flytting øyelokk golden-rosa nyanser, skygger roztushuvavshy grensen til overgangen var glatt.
 Ta børsten en liten mengde mørk lilla skygger og tegne et latinsk bokstaven «V», etter å ha tilbrakt midt på øvre øyelokk, som beskriver det ytre hjørnet av øyet og ferdig på seredyntsi nedre øyelokk. Bred linje bland godt.
 Ta en blyant linje vekst av øyevipper mørk grå. Imidlertid bør det være flat og tynn. Deretter nafarbuyte vippene volum mascara. På de nederste vippene, påfør et lag og øvre helst to eller tre.
 Kveld makeup for brune øyne grønne garnityr lim paljetter eller rhinestones. Lepper leppestift male naturlige nyanser eller bruke vanlig gjennomsiktig glans.
 Brun-gull gamma
 Påfør foundation make-up for å skjule alle manglene og gjøre tonen selv. Påfør en skygge av gull farge på den innerste hjørnet av øvre og nedre øyelokk. Sentrale konvekse delen av øvre øyelokk nafarbuyte nyanser av golden-rosa fargetone.
 Ytterhjørne århundre flekken brun og bland godt overgangen mellom nyanser av gull og brunt.
 Flytt nedre øyelokk bruker eyeliner eller blyant omrisset. I dette tilfellet, må du logge tykk linje. Til fargen var mykere, legg en liten mengde brune nyanser.
 Under øyenbrynene, tegne en linje haylayterom. Deretter sirkel konturen av øvre øyelokk. Med nafarbuyte mascara vippene. Mascara kan brukes som svart og brun.

God makeup for brune øyne: Secrets fagfolk

 Selv om mørke øyne og tiltrekke oppmerksomhet, men rollen som makeup her spiller en viktig rolle. I denne artikkelen vil vi heve gardinen på hvordan du utfører riktig makeup for brune øyne, hva er det spesielle ved denne make-up makeup makeup artister anbefaler at kvinner med brune øyne.
 Hva må nødvendigvis være en kosmetolog karaoke damene? Hva slags sminke øynene Karim legge enda mer glamour?
 Brune øyne - bruk liner
 Liner - en flott måte å skape arabiske makeup. For å gjøre opp i orientalsk stil, gjelder eyeliner langs øyevippene på øvre øyelokk og fin trim linje - langs nedre øyelokk. Således bør formen på øynene adoptere katt bøyes svakt å løfte den ytre hjørner. Den mest passende farge liner - svart.
 For å gi et bilde av Jomfru Øst fullstendighet - Påfør skyggen av oliven, brun eller gylden brun. Fargenyanser kan kombineres, velge det samme området. Overganger makeup skal være glatt - lys fra innenlandske til den mørke hjørne nær tuppen av øvre øyelokk.
 Utvalg skygge for brune øyne
 En av de viktigste reglene for å ha forlatt en god makeup for brune øyne, er som følger: skygge gjort for dine øyne, men ikke vice versa. Det er bare en måte å fremheve øynene dine skinne, deres dybde og varme. Maler ikke øyelokkene i alle eksisterende farger i paletten, men bare litt justere eller fremheve formen på øyet.
 Hva skygge egnet for kvinner som har brune øyne? Hvis du har mørk hud og nøttebrune øyne, foretrekker olivenbrune toner. Men det finnes unntak. Hvis du har riktig antrekk og blå-svart hår, den perfekte nyanse av mørk blå. Ikke gå over og gjøre hverdagen makeup - pene små bevegelser understreke skygger region på det ytre hjørnet av øyet nær øyevippene selv.
 Hvis du glatt lys hud, makeup bedre å velge lyse kalde farger: blå, grønn, fuchsia farge. Ikke glem å matche opp ser slik ut: klær, leppestift og hårfarge.
 Det er ikke anbefalt å velge sminke oransje nyanser - de ser stygge.
God makeup for brune øyne: Secrets fagfolk

 Mascara for brune øyne
 Mest makeup artister verden krangler om hvorvidt å bruke makeup mascara brun-eyed jenter. For å fullføre makeover, er det følgende makeup trender brune øyne:
 - Hvis håret ditt med halm skygge eller lys brun farge, er det best egnet brunt blekk;
 - Hvis du er en brunette - ta svart blekk. Selv om du gjorde lys sminke, svart blekk bare fremheve ditt utseende, noe som gjør det dypere.
 Vanligvis kvinner med brune øyne og mørke hår øyevipper tykke nok, i dette tilfellet, trenger ikke å kjøpe blekk, noe som øker volumet. Disse vippene er ikke anbefalt å male med et tykt lag, så de kan se slurvete. Påfør maskara jevnt identiske slag, separere vippene fra hverandre. At de ikke klistrer seg sammen, vipper lett pudder før du påfører mascara.
 Det viktigste make-up råd - gjøre makeup for brune øyne svært nøye og grundig. Brune øyne er gjenstand for økt oppmerksomhet og god makeup er så sterk at noen ønsker å komme seg ut av fangenskap grundig titt på øynene dine.
 Husk at makeup for brune øyne dag kan brukes lyse farger. Men vær forsiktig - brune øyne og så tilt øynene, spesielt mettet sminke kan gjøre deg til en jente med et karneval.





Яндекс.Метрика