innholdet nedenfor - du har anemi, hun anemi. Jernmangel hos
blod påvirker mer enn to milliarder mennesker i sju levende på vår
planeten. Dette betyr at hver tredje jordboer blod dårlig
tilpasset distribuere oksygen i hele kroppen. At langsom
stoffskifte, nedsatt fysisk utholdenhet, immunitet.
Anemi - en følge av underernæring, hepatitt og overført
kirurgi, betennelser og kroniske infeksjoner
Skjult blødning forårsaket av sykdommer i mage-tarmkanalen: gastritt, magesår,
hemorroider.
I fare for å falle og kvinner med nedsatt biologisk
syklus, gravide tenåringer, vegetarianere, givere, eldre og
engasjert i fysisk arbeid.
Noen ganger anemi og medfødt, arvelig.
Hvordan å gjenkjenne
Kroppen mangler jern dersom:
tørr hud, sprekker i munnvikene ("Zayed"), tygget vanskelig å svelge
mat;
Sette seg selv diagnose er ikke nødvendig. Men hvis noe er på listen -
av dere skynde til terapeut i retning av blod.
Hva du skal gjøre
Hvis diagnosen er bekreftet, vil legen din sannsynligvis foreskrive
jernpreparater. Men de, dessverre, dårlig fordøyd
legeme.
Hvordan å øke hemoglobin hjemme? Først av alt, spise mat rik på jern. Heldigvis er deres liste enorme.
Leveren, bokhvete, granater, strohanyna
På dagen kroppen trenger 15-30 mg jern. Mer enn 4
milligram per 100 gram inneholder slakteavfall - lever, nyrer, tunge;
bokhvete, bønner, erter; sjokolade; sopp, sopp; blåbær. Fra
03:58 milligram - oksekjøtt, kanin, lam, hest,
kalkun; egg; havregryn, hirse; epler, kveder, pærer, persimmons,
fiken, Dogwood; nøtter (spesielt gresk); spinat.
Legg til dette marin fisk (spesielt ost) og stør kaviar, svart
brød, gulrøtter, rødbeter, kål, poteter, granatepler, plommer, fersken,
aprikos, kiwi, druer, jordbær, solbær, bringebær, blåbær,
tang, urter (dill, persille, salat), rosiner, fiken og andre
tørket frukt - og du vil lett se at selv med et beskjedent budsjett
Du kan gjøre noen diett av matvarer med et høyt innhold
jern. Hvis du har en hageflekk og gjøre uten egg og granatepler,
Selvfølgelig
Men vi må huske på noen viktige ting om kompatibiliteten til ulike mineraler.
Askorbinki venn jern, kalsium - fienden
Vann, animalsk protein og vitamin C støtte kroppen i sin
ønsker å assimilere jern, forstyrrer kalsium med denne prosessen. Siden
fortrinnsvis med måltider for å drikke rikelig med vann, appelsin og tomat
juice, kål pickle; som en siderett til kjøtt, fisk og lever
Bruk en bakt potet, kål og gulrøtter, bønner,
vegetabilske salater er å råde kål, paprika og
løk) som skal vannes sjenerøst med sitronsaft. Bare for å gi
melk, særlig ost selvsagt ikke nødvendig, men det må være
maksimal spredning i annet tidspunkt på dagen "jern" og inneholde
kalsium produkter.
Vellykket påvirke opptaket av jern og te og kaffe, så de bør være
drikke bortsett fra mat. Eller gi dem opp helt. Korn også assosiert
i tarmen slik at ønskede metallegeme (til tross for det faktum at den inneholder det meste
i overflod) som brød, pasta, frokostblandinger - vennligst separat!
Tradisjonell medisin anbefaler
kommer med 600 gram gulrøtter) og ikke fra butikk grønnsaker, og med
selvlaget eller kjøpt fra private eiere. Drikk et glass
to eller tre ganger i uken.
juice, brandy og honning. Rør med en treskje og drikke 20 gram
tre ganger om dagen.
zaparyty røtter over natten i pollytre kokende vann i en termos. Drikk tre ganger
en halv kopp om dagen.
Johannesurt og kamille for å fylle en termos, hell tre kopper kokende vann.
Ta en varm glass tre ganger om dagen.
Hva gjør gravid
Fattige gravide kvinner ikke, selv Gematogen utestengt! Hvordan å øke hemoglobin hjemme under svangerskapet?
Utgang, selvfølgelig. Nyttig:
Bokhvete kan spises rå og tørr, stekt grits,
slipe jeksel, ta to spiseskjeer tre til fem ganger en
dag. Eller blande glasspulver med et glass av den samme grunnen
valnøtt og glass honning. Er som en tyktflytende blanding halva
tre ganger om dagen på en spiseskje.
En annen oppskrift. Hell en liter kaldt vann fem spiseskjeer
knuste hofter. Kok i ti minutter i en termos for å holde
natt. Drikke te hele dagen.
Hvordan å øke hemoglobin hjemme babyen
Mange pleie baby er diagnostisert med anemi, prøver
forlate reseptbelagte legemidler. Det er ubrukelig! Jernpreparater - ikke
antibiotika forferdelige bivirkninger ikke følge. Og effekten er
fort.
Men endring diett barn er absolutt ikke dårlig. Først av alt
ofte koker bokhvete. Gulrøtter og rødbeter, jordbær og jordbær
(Hvis ingen diatese) til puré staten er også svært nyttig.
Egnet - avhengig av alder og tilstand - mange
Ovennevnte "voksen" oppskrifter. Men deler bør reduseres til det halve.
Og lading en furuskog
Forresten, kan anemi lett føre til mangel på mosjon. Uten
aktiv bevegelse erytrocytter chahnut og nekte å delta i
fysiologiske prosesser. Så raskt øke hemoglobin
stand til å lade en barskog. Å begynne å bare løpe
en halv time mellom furutrær. Og en uke forbedre helsen din
uten medisiner, granateple og rød kaviar.
Ved behandling av anemi kan være farlig
Opptak jernpreparater og folk oppskrifter vil være maktesløse og selv skadelig dersom:
erytrocytter. Dine forsøk på å øke hemoglobinnivået faller til dem for
smake og bare føre til økt vekst i kolonien av ormer;
intenst spennende hemoglobin. I et forsøk på å heve hans nivå, du
utilsiktet akselerere delingen av kreftceller;
Så før du begynner behandlingen av anemi, bør du grundig undersøke i en klinikk. Forfatter: E. Pechenyna