Måter å kvitte seg med lubne kinn
Anta at de store problemene med overvekt du egentlig ikke gjør det, og alle anstrengelser bør sende den til å redusere bredden av ansiktet. For å gjøre dette må du følge noen regler disiplin som sakte men sikkert vil gjøre kinnene dine er. Gjør kinnbena helt hul, som Kate Moss, som endrer fysiologi, kan de neppe råd, men betraktelig riktig ovalt ansikt dem helt i stand.
Daglig og sammensetning av mat.
Først av alt må du gradvis venne seg til å dele måltider. Denne rytmen forbruk bidrar til å øke metabolismen og bli kvitt unødvendig fett i kroppen. Spis ofte og i små porsjoner, ikke fylt magen til randen kjærlighet og en liten følelse av sult, som signaliserer at kroppen er bare et behov for næringsstoffer, ikke bare tom appetitt.
Når du velger produkter foretrekker crunchy frukt og grønnsaker, korn, helkorn bakt varer - kort sagt, alt som krever grundig og langvarig tygge. Denne dietten er god i to sanser: den leverer fordøyelses fiber er nødvendig for samordnet drift, og trener ansiktsmusklene som støtter kinnene.
Gi kroppen din med mye væske. Supper, juice, te - en stor kilde til fuktighet, men ingen av dem erstatte den enkle rent vann. Siden den obligatoriske morgen kopp vann på tom mage, drikke i løpet av dagen minst to liter drikke, men heller mineralvann uten gass og smakstilsetninger. Du tilsett vann bare naturlig sitronsaft hjelper også å kvitte kroppen og festningsverk.
En flott måte å tynne ansikt, en grønn te. Netto krupnolystovyy, jasmin eller ingefær - det normaliserer vann-salt metabolisme, et problem som ofte får folk til avrunding. Det samme gjelder andre organiske te, så gjerne raduyte Hibiscus selv, kompis, Pu-erh og Oolong. Unngå bare løselig te drikke og kunstig smak aromatiske fyllstoff. De bare drevet appetitt eller føre til at kroppen din noe godt.
Unsubscribe ha alkohol, fancy kaker og raffinerte søtsaker. Disse produktene inneholder store mengder av karbohydrater, som forsinker kroppsvæsken og bidra til ødem. På grunn av den høye graden av permeabilitet av de myke vev i menneske møte overflødig interstitiell vann akkumuleres der. Erstatte godteri tyggegummi og kake - søtt eple. Hjernen mottar et signal mottatt i Blood Sugar, mage, men får mindre vanskelige og farlige materialer for gjenvinning.
Agenda og spising er også svært viktig for reduksjon av den enkelte. For å unngå hevelse morgen, prøve å drikke rikelig med væske før sengetid, og det viktigste måltidet planen til dagtid. På kvelden, unngå salt og krydret mat og gradvis gi opp alt salt for naturlige urte krydder.
Gymnastikk for ansiktsbehandling og massasje.
Sitter eller står så mye som mulig la ned hodet tilbake og føle spenningen i nakkemusklene. Med innsats av åpning og lukking kjeven til du føler muskeltretthet. Slik opplæring bør utføres i morgen og kveld, og med regelmessige økter vil du snart se at "dobbelthake" og avviste pidtyahnuvsya.
Vekselvis snur hodet til venstre og høyre, prøver så langt som mulig å berøre haken skulder. Komplisere denne oppgaven, å hindre rotasjon av hodet og hånd tungt å overvinne motstanden.
Grip penn eller blyant lepper og prøve å trekke dem til hvilket som helst bilde. Hva vil være mer nøyaktig og tegningene dine raskere og mer effektivt styrket ansiktsmusklene ansvarlige for området mellom kinn og lepper (hun er ofte løs, noe som gir ansiktet anekdotiske hvis forspist type).
På kvelden fjerner makeup, ta et håndkle, våt den med vann eller urtete romtemperatur og rulle inn i et stramt tourniquet. Dette convolution klappe seg selv på kinn og hake, som om "ram" bløtvevet inne og akselererende blodsirkulasjon i dem.
Profesjonelle skjønnhets har en spesiell teknikk stramme ansiktsmassasje. Gå minst én økt av denne prosedyren for å huske de grunnleggende bevegelser og teknikker. Hjemme, kan du gjøre selv-massasje, gjenta fra minnet Passing spesialist. Det er ikke så vanskelig teknikk, men gjør det forsiktig for ikke å skade den sarte huden.
Gymnastikk for kroppen som en god holdning, mirakuløst påvirker ansiktet. Faktisk er det ingen magi her, og kinnet silikonpupper er ofte forbundet med lut holdning og vane å sove liggende på magen hans. Følg ryggen og skuldrene for å hindre utseendet på sagging kinn og dobbelthake.
Ansikt til ansikt - et universalmiddel omsorg, slik at, særlig gjøre hudishym ansikt. For å oppnå dette resultatet, velger masken innstramming handling og naturlige skreller. Elastisk hud ser jevnere og mer tonet, det skaper ikke ekstra volum kinnene. Best kjent komponenter for effektiv slanking person: gelatin, honning, havregryn, kosmetisk leire og eggehvite.
Pakker fra urteteer (kamille, lime, storfe) med tillegg av ølgjær og vitamin stramme huden og gjøre ansiktet ser tynn. Denne sammensetningen er nødvendig å fukte gasbind eller et stykke bomullsklut, dekke deres ansikt og hals og ligge stille i 15 minutter (minst et par ganger i uken for en måned).
De fleste skjønnhetssalonger tilbyr en rekke prosedyrer som letter korrigering av ansiktskonturer, mesotherapy, myostrukturnыy massasje, kjemisk peeling. De påvirker stort sett ansiktsmusklene, noe som får dem til å holde på våre tær og holde kinnene strammet.
Metoder lubne kinn maske
Slanking ansikt - ganske lang prosess, men du kan øke hastigheten på en total, visuelle metoder:
- Svetotenevaya korreksjon person. Teknologi, som alltid bruker sminke for å gjøre klarere konturer og funksjoner - levende og tydelig.
Av leppene. Perception mengdeforhold slik at nærliggende objekter blir sammenlignet med hverandre. Det er ikke nødvendig å sette inn implantater under huden på leppene - ganske dyktig understreke sitt volum ved hjelp av to nyanser av fargestifter.
Langt hår. Direkte strenger tett over kinnene og visuelt å skjule bredden på den enkelte. Smell som helst horisontal linje, tvert imot, utvider den.
Dette er de beste måtene å gjøre en tynn person. De er sakte, men med klare retningslinjer ytelse vil gjøre meislede funksjoner og tynnere. I tillegg er uunngåelig faller en person med alderen, så før eller senere reduseres kinn selv.