Hvordan bør jeg spise under svangerskapet

 Ernæring for gravide
 Spis regelmessig og bruke sunn mat. Prøv å graviditet forlate sine mat lidenskaper, spesielt for eksempel salt, krydret mat, kjøtt. Og selvfølgelig alle produktene "fast food" utelukke fra kostholdet ditt i det minste midlertidig.
 Selvfølgelig er en viktig og modus. Du må observere grunnleggende krav. Det er lite og ofte, den viktigste. Prøv å lage din mat ser estetisk. Kvaliteten og utseende på mat skjemaer i forhold til sitt barn i fremtiden.
 Ikke røyke eller drikke alkohol (Selv i små doser). Ikke lytte til venner når de sier at øl er sunn frukt. Husk at ingen beskyttende lag av placenta fra alkohol. Hvis du drikker, nippe skjønt, vet at denne drinken du nippe til din baby.  
Kan graviditet trening?

 Du kan, men rådfør deg med legen din.
 Husk at du er ikke alene og tung last negativt påvirke babyen. Men helsetiltak ikke vondt.
 Og ikke glem å stadig observert av en lege.
 Mest nyttig Denne spesielle øvelser for gravide kvinner. I disse kompleksene, er hver øvelse designet for din tilstand.  
Nyttige tips for gravide

? Spis regelmessig og bruke sunn mat. Husk - det påvirker helsen til barnet ditt.
? Fortsetter nablyudaytesya lege. Husk - legen - profesjonell. Han kan hindre noen problemer.
? Engasjere helsetiltak. Husk at en sunn kropp - sunt sinn!
? Ikke røyker eller drikker alkohol (selv i små doser). Husk at enhver forsinkelse og tappe "direkte" kommer til barnet ditt.
? Prøv å alltid være omgitt av vakre ting, hendelser og forhold. Husk - barnet i sin "ser".
? Lytte til god musikk, innpode du dette barnet musikksmak. Husk - barnet høre og skille lyder.
? Lær å håndtere sine følelser. Husk at den emosjonelle helse av mor bestemmer barnets følelsesmessige velvære.
? Prøv å "gå" på showdown. Husk at stress mor - den viktigste fienden av intellektuell og mental utvikling av fosteret.
? Harmoni i parforhold harmonisere utviklingen av fosteret. Husk - barnet - en sammenslåing av to av dine prinsipper.
? Ta hensyn til estetikk av maten deres. Husk at den type mat skjemaer i forhold til sitt barn i fremtiden.
? Hvis du bestemmer deg for å utvide sin familie, handler med dristighet. Husk - valget er ditt!  
Intim kosmetikk for gravide. Valget av kosmetikk for omsorg for brystkreft

 Graviditet - Special. Selvfølgelig bør kosmetiske midler til gravide også være spesielle.
 Til dags dato er det generelle trender for de fleste kosmetiske produkter som produsentene gir gravide kvinner.
? Kosmetikk til gravide ofte laget av essensielle oljer, vitaminer, ekstrakter fra planter, alger og mikroorganismer.
? For gravide mottakelighet for huden solenergi ultrafiolett stråling i formelen ofte inkludert UV-filtre.
? Den nye trenden - umalt naturlig pigmentering sammensetning eller forberedelse. Dette hindrer mulige allergiske reaksjoner hos mor og foster.
 Respektert fast rapportert på emballasjen av resultatene av farmakologisk testing. Derfor er det bedre å kjøpe at makeup på pakken som du kan se inskripsjonen "Hypoallergenic. Trygt. Klinisk bevist. " Det er beroligende.

 Fordelene med intime kosmetikk for gravide


 Snakker om fred. Kosmetikk til gravide kvinner i dag har aroma - og fytoterapevtycheskymy egenskaper. Dette er ikke bare moteriktig, men også svært nyttig som naturlige midler ufarlig tillater en kvinne å gi opp stoffet beroligende.
 Eteriske oljer og planteekstrakter ikke bare omsorg for kroppen, men også slappe av det sentrale nervesystemet, forbedrer humøret, sliter med manifestasjoner av giftighet og fødsel - lindrer smerte.
 Midler er brukt for å rense huden etter en dusj eller et bad når legemet oppvarmet og utsatt for mindre støt.
 Den nødvendige effekt kan bare oppnås med regelmessig bruk spesielle kosmetikk med riktig ernæring og etterlevelse av NPT-regimet.
 Bruk av enkelte typer kosmetikk produsenter anbefaler å kombinere med mild massasje.

 Kan skade gravide kvinner bruker kosmetikk?


 Kosmetologer og leger sier om den skade som kan føre til at noen helsemessige stoffer som er inkludert sammensetningen av kosmetikk.
 Ikke ansett for å være alltid nyttig propylenglykol, mineralolje, petrolatum, glyserin og lanolin. Dette er kontroversielt, ikke bevist 100% visninger. Når du kjøper, ta hensyn til hele listen av komponenter. Du har alltid et valg - å kjøpe eller ikke.

 Kosmetisk bryst omsorg


 Sprekker i brystvortene, uforberedt til fôring, tap av elastisitet bryst - problemet er svært viktig. Selvfølgelig, konstitueringen av kroppen og arvelighet - er viktige faktorer, men godt vare bruker moderne kosmetikk kan hjelpe gravide og ammende kvinner.
 Indikasjoner midler til brystkreft og omsorg:
? forberedelse for fôring;
? mottakelighet for sprengning av brystvorten under fôring;
? tørr og slapp hud på brystet under svangerskapet.
 Omsorg kroppen stimulere stoffskiftet i huden og bidra til å gjenopprette den naturlige prosesser regenerasjon, hydrering og ernæring. De kommer tilbake huden myk og sunn.
 Spesielle kosmetikk for å tilrettelegge for fremtidig amming:
? øker elastisitet og fasthet av vev brystvorter;
? hindrer dannelse av sprekker i brystvorten under fôring;
? har antibakterielle, anti-inflammatorisk og sårhelende egenskaper.  
Graviditetstest. Hvilken test du velge?

 Gravid eller ikke? Svaret på dette spørsmålet jeg ønsker å komme så snart som mulig. Og i dag er det ekte.
 De tider da å etablere det faktum av unnfangelsen kan bare gis etter at gynekolog og ultralyd, er for lengst borte. Nå lære om graviditet (eller dens fravær) kan bokstavelig talt mellom ganger. Det er nok over disk hjemme rask test.

 Hvilke tester er basert?


 Prinsippet om diagnosen i alle slike enheter ett svangerskap definert som tilstedeværelse i kvinner choriongonadotropin (hCG). Dette hormonet begynner å produsere etter befruktning skjedde og det prykripylasya til livmorveggen. Det er ca 7-8 dager etter unnfangelsen. HCG kommer hovedsakelig i blodet og dets konsentrasjon i den tidlige svangerskap dobles hver 36 timer. Senere begynner han å bli bestemt i urinen. Hjem tester kan påvise hCG i urin etter 5-6 dager før forventet periode.

 Les bruksanvisningen


 Velge den testen, bør du ta hensyn til følgende parametere i håndboken:
 Særegenhet. I HCG i en kvinnes kropp er det andre hormoner som er nesten identisk molekylære strukturen til det.
 Derfor kan testen gi falske resultater. Bare hvis split hCG-molekylet kan isolere området som skiller dette hormonet fra andre som ham. Hvis testen er basert på dette prinsippet, er den manuelle skrevet til ett hundre prosent spesifisitet hCG. Slike tester er den mest nøyaktige.
 FølsomhetEller terskel. Språk av hCG konsentrasjonsforhold som kreves for diagnosen. Jo lengre tid, desto høyere konsentrasjon. De fleste tester har en terskel på 25 til 30 mIU / ml - dette er nok til å fastslå graviditet fra første dag forsinkelsen.
 Hvis disse lavere verdier - testen vil svare tidligere.

 Tidlig


 For de som ikke ønsker å vente så lenge, det er en sveitsisk overfølsomhet test - opp til 20 mIU / ml Det er i stand til å påvise tilstedeværelse eller fravær av graviditet innen 7-9 dager etter samleie (eller 5-7 dager før forventet menstruasjon). I tillegg til høy følsomhet, har denne testen en absolutt spesifisitet for hCG, og plukker opp de såkalte tidlige fraksjoner av hormon, produsert i de tidlige timer av svangerskapet. Kombinasjonen av disse tre faktorer, og muliggjør meget tidlig diagnose av svangerskap.
 Testen er presentert i to versjoner: en kassett med en pipette (trenger å samle urin i en egen beholder) jet (analyse kan utføres i "derivater" forhold). Resultatet i ett eller to strimler vises i 40 sekunder.

 Koble datamaskinen til å teste


 USA nylig begynte å produsere digitale graviditetstester. De ser ut som en pinne: på den ene enden - USB-kontakten er dekket med et lokk, og en annen - en enhet med absorberende stripe. Etter standardprosedyrer for innsamling og analyse av flash-stasjonen er koblet til datamaskinen. Enheten som sin kolleger netsyfrovыe bestemmer nivået av hCG. Takket være kraften ionisering av prøven og resultatet vises som et spektrogram. Den største fordelen med denne testen, kanskje, er at resultatet kan umiddelbart sende en e-post med legen din. Enten mann eller venn - som du vil.



 Hva en

 Cons

 Pros

 Autentisitet

 Pris


 Teststrimler

 Impregnert reagent lagdelt stripe med 5-10 sekunder nedsenket i en beholder med urin

 Testen kan utføres på morgenen. Hvis for lange eller for korte strimler nedsenket testresultat kan være falsk

 Lav pris

 Lav. Vanligvis må du gjøre noen tester (opptil fem) for å få et pålitelig resultat

 15-50 rubler


 Tablet tester

 Plastplate med sammensatte teststrimler inne og to vinduer: prøvetaking (urin) og les av resultatet

 Må samle urin i en egen beholder, og deretter slå den i en dropper og dryppe noen dråper av et vindu prøvetaking

 Den optimale verdi for pengene

 Høy

 100-200 rubler


 Inkjet

 Spiss, som presses fra fibermateriale og har spesielle kapillarer plassert under en strøm av urin. Resultat (stripe) vises i et eget vindu.

 Den relativt høye pris

 Ingen grunn til å urinere, derfor testen kan gjøres ikke bare hjemme

 Høy

 150-350 rubler


 Elektronisk

 Det samme tablett, men i stedet for striper vises gravid eller ikke gravid

 Den relativt høye pris

 Belest resultat

 Gjennomsnittlig, da reaksjonen omdanning til et digitalt signal redusert nøyaktighet resultat

 250-400 rubler


 Forfatter: Elena Smirnova  




Яндекс.Метрика