Hvilket betyr at du kan lage mat hjemme for vektreduksjon.
? Bland 3 deler tørkede blader og bær Teiebær, tørkede blader og bær bjørnebær polar, 1 del tørkede blader og solbær og urt oregano. 1 ss. l. en blanding av sukker og 1 kopp vann, kok opp, la stå i en time. Drikk te 1-2 kopper om dagen.
? Bland 60 g buckthorn bark, løvetann rot 20 gram, 20 gram frukt persille, fennikel frukt 20g, 20g mynte. Brew 3. l. lageret i 1 liter kokende vann og drikke to kopper i morgen.
? Bland 15 g frukt fennikel, kamille blomster, lime blomstre og mynte. Brew 3. l. lageret i 1 liter kokende vann. Drikk en kopp 2-3 ganger om dagen.
? 1 lm. L. fucus tørr boble helle to kopper kokende vann og avkjølt infusjon av belastning. All infusjon bør tas i løpet av dagen.
? Bland 20 g fucus boble, Løpstikke rot, buckthorn bark, gress, ryllik. Kok 2 ss. l. lageret i to kopper vann i ca 30 minutter og drikke 2/3 kopp 3 ganger om dagen.
? Bland 50 g Geitvedslekten bark, 20 gram frukt persille og fennikel frukt, 15 gram løvetann rot og peppermynte blader. 2 ss. l. sammensetning hell 1/2 liter kokende vann i 1 time. Om morgenen drikker, all væsken.
? 1 lm. L. tørkede knuste blomster av kamille og sitron skiver 1-2 krus, hell 1/2 kopp kokende vann over natten, innpakket i belastningen morgen gjennom cheesecloth, brettet i flere lag. Drikk en full dose av dagen i små slurker.
? Bland buckthorn bark, frukt, einer, gress, ryllik, tatt i like deler. 2 ss. l. samling hell 1/2 liter kokende vann, kok i 25-30 minutter, avløp. Ta en kopp 3-4 ganger om dagen.
? Bland Geitvedslekten sprø gress, gress fiolett tricolor, mais silke, gress, ryllik, karve frukt, tatt i like deler. 1 ss. l. blanding helle en kopp kokende vann, kok i 15 minutter, la stå i 10-15 minutter, avløp og ta 2 kopp 2 ganger om dagen.
? Kål juice for å gjøre 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen før måltider.
? 2/3 c. l. urt Polygonum fugl helle to kopper kokende vann og la stå og drikke i løpet av dagen.
? Riv epler og selleri i et forhold på 3: 1. Legg yoghurt, finrevet pepperrot root og salt etter smak. Å spise denne retten til middag, kan du gå ned i vekt i en uke til 3 kg.
? 2 h. L. knuste tørkede løvetann blader, helle en kopp med kaldt vann og la stå i 8 timer, deretter koke i 5-8 minutter, sil og drikke i 3 doser.
? 1 lm. L. tørkede knuste blomster av kamille og sitron 2 krus hell 1/2 kopp kokende varmt vann, pakk og la over natten. I morgen, press gjennom cheesecloth infusjon. Drikk hele batch must slurker.
? På dagen bør drikke to liter eplejuice, og du kan ha alt og eliminere væske og erstatte den med eplejuice. Emnet fortsetter i 10 dager. Det anbefales å drikke fersk eplejuice, kokt hjemme, i juicer og drikke umiddelbart, uten å lagre i kjøleskapet.
? Fjern salt i noen dager. Dette tar daglig Douches, og erstatte den kaldt og varmt vann hvert 15. sekund. Tiden for hele prosedyren i 15 minutter.
? Bland 100 gram kamille, johannesurt, immortelle, bjørk knopper og blader av jordbær. 2 ss. l. samling helle to kopper kokende vann og la over natten i en termos. Deretter press og ta en glass i morgen, og legger til en h. L. blomst honning.
? 1 ss. l. mais arr helle en kopp vann, kok opp og la det småkoke på svak varme i 10 minutter, avløp, kjølig og drikke 1/3 kopp 2-3 ganger om dagen. Unge blader av burdock lavere i 10-15 minutter i kokende saltet vann, deretter avkjøles, hogge og legge til grønnsaker, ha fylt salat olje.
? Hver kveld etter middag drikke gelé (havregryn, melk, bringebær, sitrus).
? 2 ss. l. root misvisende grind og hell 2 kopper kokende vann. Koke 5 minutter på svak varme, la stå i 30 minutter og ta en halv kopp 3-4 ganger om dagen før måltider. Ta lang tid, og resultatet vil se.
? I en kaffekvern til å male 50 gram nesle frø, hell 50 gram vodka og sette i banken. Bland godt innholdet i bankene, tett dekke og sette på et mørkt sted. Etter to uker, belastning og drikke 3 ganger om dagen 25 dråper før måltider.  

 Detaljert beskrivelse av en blandet diett
 Frokost: 2 kopper utvannet fruktjuice (eple eller en blanding av appelsin, grapefrukt og mandarin juice i like proporsjoner). Et glass juice fortynnet i en kopp vann.
 Lunsj: 2 kopper vegetabilsk juice fortynnet (eller tomat energimiks: 1/2 kopp tomatjuice, 1/4 kopp kål og 3 c L. Juice spinat og selleri rot.). Et glass grønnsaksjuice for tynn blandet med vann.
 Middag: 1 kopp grønnsaksbuljong (koke 15 kopper vann middels gulrøtter, persillerot og en liten sellerirot).
 Morgen og kveld drikke 1 glass avføringsmiddel te.
 Varigheten av dietten - 3 dager.
 Exit kosthold. Når du har hatt en tre-dagers diett, kan du umiddelbart gå tilbake til normalt kosthold. 15 dagers bør være viet til jevnt bringe kroppen fra kostholdet.

 Dag 1.

 Frokost: 1 kopp utvannet fruktjuice (drue eller pære) og en kopp vann fortynnet blanding av vegetabilsk juice - 1/4 kopp gulrot, 2 ss. l. spinat og tomat; - 2 ss. l. juice av kål, gulrøtter, selleri og spinat.
 I løpet av dagen, hver time drikke 1/2 kopp kokende vann med 1/4 t. L. honning.
 Middag (senest 19:00): plate lys grønnsakssuppe uten poteter (kokt kål, gulrøtter, persillerot, selleri).

 Dag 2.

 Frokost: 1 kopp stuet grønnsaker - gulrøtter, kål, squash, spinat.
 Lunsj: meatless grønnsakssuppe med litt smør.
 Middag: ris grøt-saft. Senere gradvis komme tilbake til normal meny, prøver å unngå fet, stekt og hermetiske produkter.  

 Hvordan gjennomføre en pasta diett
 Til kosthold var virkelig effektiv, bør overholde to grunnleggende regler: spise pasta av durumhvete og ikke med deres høy-kalori sauser eller kjøttretter.
 Hvis pasta uten tilsetningsstoffer kan du ikke, la dem kombinere med grønnsaker (spesielt grønne), olivenolje og diverse krydder (hvitløk, tørr dill, basilikum).
 Helst i løpet av hvert måltid å spise en halv grapefrukt, og etter et måltid for å drikke grønn te uten sukker.  

 Enkelt vegetabilsk kosthold

 Veldig nyttig vegetabilsk kosthold.
 Frokost : Bland havregryn og frokostblanding, hell skummet melk. Eller spise gulrøtter, revet sukker.
 11:00 agurk.
 Lunsj: 2 poteter, kokte i deres skins "med en salat av noen grønnsaker.
 16 timer: rød pepper.
 Middag : Gjør noe salat. Du kan la et stykke rugbrød.

 Vegetabilsk kosthold. Det andre alternativet

 Vegetabilsk kosthold vil hjelpe rense kroppen og gå ned i vekt.
 Frokost spise en salat med revet gulrot, havre og cornflakes innebygd i lettmelk. Tre timer eller spise et eple eller agurk.
 For lunsj Forberede salat med noen kokte grønnsaker og to poteter. Salat helle vegetabilsk olje. Det er en anbefalt salat med rugbrød. Etter to timer på ettermiddagen må spise søt rød pepper veier omtrent 100-150 g Pepper nødvendig for normal hjerte, fordi kosthold - en belastning for hjertet.
 På middag igjen forberede salat fra alle grønnsaker. Bare ikke koker salat på forhånd - vitaminer forsvinner. Til middag du har minst to timer før sengetid.  

 Diett for vakre og friske bryster

 Mange kvinner drømmer om en vakker og faste bryster. Noen til og med slå til kirurger. Ikke gå til slike drastiske endringer bedre å spille med dem for å korrigere sine svakheter.
 Frokost: 25 g usøtet kornblanding, utvannet melk, toast, kokt egg.
 Lunsj: sandwich med kylling, 1 eple.
 Middag: Biff gryte.
 100 gram magert biff, 100 g av en blanding av frosne grønnsaker, 1 ss. Spoon tomatpuré, buljong 200 ml, 1 t. Skje (ufullstendig) mel, salt og pepper.
 Rulle terninger biff i mel, som legges krydder. Del kjøttet i pannen og tilsett grønnsakene der. Bland tomatpuré med buljong og hell denne sausen kjøttet. Stek ved 325 ° C i 1 time.
 Forrett: En sjokolade bar, 1 eple.  

 Etter frokost tygge riskorn (antall fulle år med dråper) prokovknuty ikke drikker.
 Deretter 2 timer uten mat.
 Gjør du det nøyaktig 10 dager, og deretter ta en pause i 10 dager.
 Deretter igjen 10 dager spiser ris, og deretter bryte i 10 dager.
 De neste 10 dagene spiser ris.
 Denne dietten kan holde mer enn en gang per år.  

 Diet +

 Hvis du trenger å få noen pounds, kan du bruke denne dietten.
 Frokost En kopp juice, en del av havregryn, dynket i melk i kveld eller i vann og krydret før bruk honning, revet eple og revet nøtter. Et stort stykke brød og 2-3 kopper kakao.
 Lunsj: kopp buljong med eggeplomme eller et glass juice med honning og eggeplomme; et stort stykke brød med smør og pølse eller et stykke brød og smør, 50 g sjokolade, yoghurt.
 Middag : En kopp suppe eller tykk fet kjøttkraft, pasta eller poteter kan være ris med smør, salat olje eller majones. En stor del av kjøttet. Til dessert - pudding eller iskrem, kaffe med fløte.
 Middag : En stor del av ris med melk og frisk frukt, to brødskiver, en halvliter melk.
 Før du går til sengs - 1 eple.