Ved høy surhet i magen omfatter en tilstand der et pH-meter viste at andelen av saltsyre i mavesaft enn 05%. I form av pasienterfaringer ofte magesmerter, skjæring eller brenning naturen. Halsbrann, raping og tyngde i magen - hans faste følgesvenn. Og i å oppdage Helicobacter pylori bakterier, muligens mer alvorlige konsekvenser, for eksempel slimhinne erosjon som truer med å eskalere til et sår. Hva du skal gjøre i surhet i magen, og akseptere det som er, etter at legen har til å bestemme testen. Deretter, basert på testresultater sammen med legen din består dietter.
Årsaker til økt surhet i magen
Årsaker til denne sykdommen er mange, men det viktigste - svøpe av vår tid - uregelmessige måltider og snacks usunn mat. Dessuten er en rekke legemidler som øker saltsyre, slik som aspirin, diklofenak, paracetamol og andre. Dårlige vaner og stress - er sanne indikatorer på mulige helseproblemer generelt, og spesielt magen. Og fremfor Helicobacter pylori bakterier overføres av spytt gjennom kyssing og bruke en kjele med en syk person, forgifte kroppen produkter for deres livsgrunnlag og øke surhet.
Økt surhetsgrad i magesekken behandling
Kosthold i surhet utelukker produkter som irriterer slimhinner: Frites;
fett supper;
pickles og alle typer pickles og røkt;
kullsyreholdige drikker;
skarpe krydder;
rå grønnsaker;
svart brød.
Anbefalt mat i surhet som mål å redusere det. Bruk spor produkter termisk behandlet ved koking eller å sveve med minimal fett. Disse måltidene vil være mer myk og behagelig for fordøyelsen, berolige magen sekresjon. Bør også redusere mengden av salt tilsettes til mat. Og overvåke temperaturen, ikke spise varm mat er avkjølt til 50 grader. Hver dag, som en del av menyen bør grøt tyktflytende konsistens, innhylle de mageslimhinnen. Hvitt brød konsumert i form av kjeks.Her er noen mulige kurs: supper basert på lean mild kjøttkraft med tillegg av havregryn eller ris; kokt eller stuet fisk, kylling; Semente godt kokt grøt; forskjellig souffle med kjøtt; bløtkokte egg, eggerøre for et par; lav-fett myke ostetyper; gelé; alkalisk mineralvann. Godt å inkludere i kosten betyr å redusere surheten i tradisjonell medisin. Disse inkluderer potet juice. Fersk potet juice å lage 1/2 kopp en time før måltider på tom mage. Du kan lage et avkok av tørket kamille, knotweed, johannesurt og peppermynte. En spiseskje helle en liter kokt vann, drikke 1/2 kopp flere ganger om dagen. Mat i surhet i magen bør være i rute, på bestemte tider, minst fire ganger om dagen. Drikke drikker, er te etter et måltid anbefales etter 20 minutter, og i alle fall ikke drikke med måltider. Naturligvis, eliminerer kosthold i surhet i magen bruk av fast food, alkohol, energidrikker og røyke sigaretter.
idpovisty spørsmålet, "rå mat nytte og skade?" kan bare være nøye studert, hva en rå mat diett og hvordan det påvirker menneskekroppen. Det faktum at det i dag er moderne å være sunn og sann, så mange mennesker i håp om å forbedre helse og generell helse, gradvis flytte til en mer skånsom mat valg som vegetarianisme og rå mat.
I seg selv, betyr rå mat diett spiser bare rå, ikke har gjennomgått noen behandling produkter. Videre gjelder forbudet til alle typer matvareindustrien, inkludert salting, beising, og selvfølgelig, matlaging på komfyren. Faktisk er komfyr på kjøkkenet rett og slett ikke nødvendig. Dermed i klassisk forstand diett bør bestå kun av planteprodukter, ikke inkludert fisk, fjærkre og kjøtt. Her er de viktigste mat grønnsaker, frukt, nøtter og spiret korn og kornprodukter. Systemet gjør det mulig altetende spise både planter og dyr, uten noen behandling, og vegetarisk system lar deg plante produkter legge egg og melk. Raw food klare pluss poeng er som følger:
I rå mat, grønnsaker, frukt, bønner) inneholder den maksimale mengden av vitaminer, antioksidanter, mineraler som kroppen trenger for å opprettholde sin helse.
De fleste produktene perfekt diett påvirker tarm tilstand og perfekt utlede giftstoffer.
Slipper å stå ved komfyren og komme opp med nye og retseptы.esche fruktorianstvo når du kan bare spise noen frukt og bær.
Rå mat diett er mindre åpenbare:
Mangelen på fett, uten noe som kroppen kan motta og assimilere alle de næringsstoffene som finnes i grønnsaker.
Uten bruk av kjøtt og fisk kroppen forblir essensielle aminosyrer i disse produkter.
Muligheten for å pådra parasittangrep og andre ubehagelige sykdommer i bruk av rått kjøtt og fisk. Denne risikoen er eliminert bare ved varmebehandling produkter.
Det viser seg at et klart svar på spørsmålet "rå mat fordeler og ulemper?" Vil ikke jobbe, fordi et slikt system makt bringer både fordeler og skader samtidig. Det viser seg at rå mat - det var bra, men kjøtt og fisk helt gi opp for umulig. Denne dietten er bra for rensing av kroppen og til og med vekttap, men det er ikke en diett - en sinnstilstand og en livsstil som du ønsker å være mentalt klar og kommer med stort ansvar. Men du trenger ikke å begrense deg til mat og spiser mye rå mat ikke vil ha. Dette har også sin egen sjarm. Selv fra Belgfrukter må være veldig forsiktig fordi de forårsake sterk gjæring i tarmen. Og grønnsaker misbruk er ikke nødvendig, fordi alt er bra i moderate mengder!
Suppe i sыroedsky
Laste opp en mikser-blender søt paprika, hakkede tomater og konvertere all den flytende masse. Deretter legge den til å smake på noen av grøntområder. Som krydder til rå suppe kan sette en liten grønn løk, et fedd hvitløk (dette gjelder spesielt for nybegynnere, som vanligvis mangler i visuell smak og som et resultat de ofte peresalyvayut denne retten). Det er verdt å merke seg at de beste urter for suppe i sыroedsky er fennikel (ikke veldig vanskelig stilkene og petioles av), grønn selleri, persille. Som din avhengighet til denne retten kan bruke forskjellige urter som er sыroedcheskoy mat og oppskrifter inkludert yahlytsya, vill nesler og mer. I en liten grønn kan legge gulrøtter, selleri og andre rotgrønnsaker. Som du vet, suppa i sыroedsky gir størst mulighet for eksperimentering. Og pytatelney og tastier det vil gjøre oljeholdige frø eller malte nøtter. I blender kan legge litt vegetabilsk olje.
Vinter Salad bicolor
I en kaffekvern på forhånd, er det nødvendig å male 100 g av nøtter eller frø olje. Tar ca 200 gram rødt bete (rå) og 400 g gulrøtter (gulrøtter for god smak vekt bør alltid være dobbelt så mye som rødbeter) nastrohayte dem i en bolle. Deretter gni det med en halv sitron skall, bruker til dette formålet fint rivjern. I stedet for frø eller nøtter kan tilsett 2 ss vegetabilsk olje. Neste må du mikse og umiddelbart bringe til bordet. Du kan råde nybegynnere Syroyid denne salat med svart brød, selv om denne retten uten det næringsrik, mettende og deilig. Denne salaten ville være nok til å spise frokost sammen.
Winter salat tricolor (andre oppskrift)
I dette tilfellet blir salat fremstilt på samme måte som i den første oppskrift, men med tillegg av en annen komponent - finhakket og lett knust kål (250-300 g). Sitron for denne oppskriften er valgfritt og krydder kan variere fra tørre freste blåbær til pulver laget av tørket hvitløk. Dermed gir tricolor salat oppskrift vinteren du gode muligheter for eksperimentering.
Kazynaky
Du vil trenge:
Linfrø - 100 g.
Sesame - 100 g.
To spiseskjeer honning
Solsikkefrø - 300 g.
Metode: Dette dessert kan lett fremstilles ved hjelp av syroyidnyh produkter. Ta solsikkefrø og male dem litt, men ikke i pulver (mål kjerner er godt holde sammen). Nesten pulver og svært liten håndfull sesamfrø peremolyte. Mulig i tilfelle av mangel på sesamfrø, sesamfrø og ta en håndfull av linfrø i et forhold på 50 til 50. Alle blanding med honning. Skje på en liten bit av en plastpose, legg kokt vekt. Pakk den og lage rektangler, satt på 30 minutter i kjøleskapet. Oppskriften er laget for to porsjoner, over tid, matlaging i ca 15 minutter.
Mutter kake poteter
Du vil trenge:
Rosiner - 200.
Hasselnøtter - 100 g.
Svisker - 200.
Sesamfrø, valmuefrø, kokos - 100 g.
Datoer - 200.
Valnøtter - 100 g.
Metode: Hvis du elsker denne kaken, kan oppskriften sыroedcheskoy kjøkken tilby deg sin versjon av naturlige tørket frukt og nøtter. Behandler, deilig og mettende, vil tilfredsstille elskere av søtsaker. Å begynne å bruke hakket tørket frukt kvern eller blender. Så gi dem en form og i en kaotisk måte dekorere nøtter. Deretter strø på toppen kokos, sesamfrø og valmuefrø og hva som skjedde, satt et par timer i kjøleskapet. Denne retten er laget for fire porsjoner, ca 1 time å forberede seg. Du kan legge honning (viktig å ikke overdrive det).
