Apple diett for vekttap er ansett for å være den sikreste og vist alle. Nullstille overflødig vekt på denne dietten er samtidig mette kroppen med vitaminer, rensing av giftstoffer, normalisere metabolismen og fjerning av giftstoffer.
Diett for epler, som alle andre, gir ytterligere moderat forbruk av matvarer og mat preferanser endring. Epler er svært nyttig som en lettelse etter feiringen og rikelig fester. Det er bedre å gå ned i vekt gradvis, fremhever dette minst en dag i uken. Apple kosthold for vekttap basert på å brenne kalorier og forbedre fordøyelsen av pektin, kalium og fruktsyrer.
Apple kosthold forårsaker ikke sult. Frukten inneholder en tilstrekkelig mengde av fruktose og glukose som støtter det nødvendige nivået av sukker i kroppen. Epler bør velges saftige og friskt medium størrelse forskjellige varianter, i det minste tre. Spiser frukt bør av huden, som inneholder en masse av elementer er svært nyttig for hypertensive pasienter og de som lider av aterosklerose. Ifølge en undersøkelse av amerikanske leger, epler inneholder også stoffer som beskytter kroppen mot kreft i leveren og tarmen. Bruk 4-5 frø frukt nærer kroppen daglig rate på jod. Ett eple i morgen for en måned er i stand til å redde folk fra kronisk forstoppelse.
Varianter av eple diett for vekttap
1. mono-diett
Det regnes som den mest effektive. I denne metode for vekttap som brukes i en rekke ett eple. Dette vekttap er på grunn av reduksjon i totale kaloritilførsel, noe som fører til bruk av fettreservene i kroppen. Ikke gå på en diett for mer enn fire dager.
2. Apple sult
Når eple fasting, sørg for å drikke rikelig med vann og beroligende urte påfunn med mynte og kamille. Frukten kan spises i en hvilken som helst form: kokt, bakt, tørket, og også i form av saft. Dermed bør det ikke være mer enn 1, 5 kg per dag (vurderes i å skaffe juice frukt brukt på det). Varigheten av en slik diett - ikke mer enn 3 dager.
3. kefir-eple kosthold innebærer å bruke epler 6 ganger om dagen med 0, 5 kopper yoghurt. Denne kombinasjonen fjerner morgenkvalme hos gravide kvinner og anbefales som faste dager.
4. Diet på epler for vekttap for uken:
Fredag, lørdag - 1 kg epler;
Tirsdag, fredag ​​- 1, 5 kg av epler;
Onsdag, torsdag, søndag - 2 kg epler.
Med denne dietten tillatt forbruk av grønn te og svart kjeks. For bedre absorpsjon frukt helst slipe revet.
Resultatene av dietten på epler
Ved hjelp av lignende eple vekttap diett, kan du miste en uke fra 6 kg avhengig av utgangsvekten. Det skal forstås at et stort antall av overvekt nullstilling på en diett vil bli mer. Dessverre, kan idiosynkrasier epler begrense antall miste vekt. Fremgangsmåten kan være ledsaget av svakhet, svimmelhet, depresjon, tap av effektivitet.
Oppskrifter på eple kosthold
Det finnes mange sunne og velsmakende epler som kan brukes for å redusere vekten. For eksempel, eple og agurksalat. For sin forberedelse vil trenge:
- Agurker - 3 stk;.
- Purre - 1 stk;.
- Epler - 2 stk;.
- Sennep - 0, 5 kopper;
- Estragon saus.
Alle ingrediensene skal være ganske kuttes i strimler eller chips og smak til med sennep saus.
Kontra diett på epler
Hver person er kun egnet for visse varianter av epler. I magesår bør bruke søt frukt i gastritt - syre. I alle fall bør før vekttap oppsøke lege.  

Siden oldtiden Kombucha viste gode egenskaper som en tonic og forfriskende drikk som alt annet er også hyggelig å smak, og som et middel for brudd i magen og tarmene, metabolske sykdommer og som en førstehjelp for brannsår og sår . I tillegg Kombucha har nyttige egenskaper når det anvendes som et kosmetisk produkt. Det er stor hjelp bevare skjønnheten og ungdommelighet i huden og håret, opoliskuvane infusjon av te sopp, erverve sunt utseende.
Kombucha nyttige egenskaper: innholdet av næringsstoffer.
Kombucha (eller meduzomitset) er ikke annet enn et samfunn av organismer - sopp og eddiksyre bakterier. I Kombucha er også bakterier som har antibiotiske egenskaper, slik at veksten av skadelige mikrober eller suspendert eller opphørt helt.
Kombucha nyttige egenskaper: lageret.
Kombucha har en meget kompleks kjemisk sammensetning. Den inneholder et stort antall syrer, slik som eddiksyre kan det bli funnet, glukuronsyre, oksalsyre, sitronsyre, eplesyre, melkesyre, fosforsyre. I tillegg er forskjellige enzymer, lipase, saharaza, katalase og andre. Lipider: fettsyrer, fosfatider, steroler. Vitaminer: tiamin, askorbinsyre.

Kombucha nyttige egenskaper: behandling av sykdommer.
Som nevnt ovenfor, har Kombucha en gunstig effekt på mage- og tarmkanalen. For eksempel kan Kombucha nyttige egenskaper bli brukt i behandlingen av gastritt. Kombucha snarere brygg av te sopp blir brukt som et forebyggende tiltak. Tørr te sopp med andre komponenter, slik som honning eller urter hjelp til å mestre en forverring av sykdommen.
Kombucha viser gode egenskaper i behandling av magesår. Kombinasjonen av te sopp samle urter bidrar til å overvinne sykdom og lindre sykdommen.
Diaré, er kolitt Kombucha nyttige egenskaper avgjørende.
Vokse Kombucha kan være hjemme i vinduskarmen, så du kan alltid bruke Kombucha nyttige egenskaper hvis det er nødvendig.  

 Den første nyheten av kål dukket opp mange århundrer siden, men bare nylig viste at kål inneholder en enorm mengde næringsstoffer viktig for menneskekroppen. Slik som proteiner, karbohydrater, mineraler, fosfor, kalsium og en betydelig mengde av vitaminer. Også kål inneholder helbredende egenskaper, og det er derfor kål siden antikken brukt i folk rettsmidler. Denne medisinen er også lært ikke lenge siden. Det ble også bemerket kål juice gunstig effekt på utviklingen av celler som hindrer åreforkalkning, anemi og andre bolezny.Ohromnoe rekke studier har vist at personer som spiser mye kål, er det liten risiko for å få kreft.
 Til dags dato, er de gode egenskapene av kål kjent over hele verden, og etterlevelse kål kosthold hjelper opprettholde en sunn livsstil, og har nesten ingen negative tilbakemeldinger. Det bør bemerkes at en slik diett positivt påvirke søvn, spising, press, bli kvitt ekstra pounds og cellulitter, rensing av kroppen og bedre trivsel og helse.
 De mest populære diett kål dietter av alle slag - er en klassiker. Denne dietten varer bare 7-10 dager, og som ikke er for harde. Kål diett er lav i kalorier, det brenner fett uavhengig opererer på prinsippet med å fylle magen. Det samme kål er veldig nyttig mat bidrar til å miste vekt.
 Menyen for klassisk kål diett:
 Frokost - en kopp kaffe uten sukker (du kan med søtningsmiddel)
 Lunsj - suppe med kål (du kan legge en skje med uraffinert vegetabilsk olje) en dag får lov til å spise ett egg, hardkokt.
 Middag - en kopp yoghurt eller 200 gram kokt magert kjøtt eller fisk.
 Det bør avklares at noen av disse matvarene skal konsumeres uten salt. Også mellom måltidene lov til å spise rå kål i ubegrensede mengder og drikk rikelig med renset vann eller te (ca 2 liter om dagen).
 Hans popularitet kål diett opparbeidet gjennom sult og mangel på effektive resultater i kampen mot fedme.
 Imidlertid er denne dietten ikke for alle. Unntaket er personer med diabetes, nyre eller tarmsykdommer. I nærvær av slike sykdommer er strengt forbudt i samsvar klassiske kål diett.
 Husk, ikke bli for revet med varierende dietter, og hvis du ikke følger alle anbefalingene kan forårsake stor skade på kroppen din.  

Mange dietter avle som sopp etter regn, dominans av bannerannonser som lover en unik vekttap på bare en uke, et stort antall legemidler på apotek hyllene overføring på TV og artikler i tidsskrifter - hvordan å miste vekt, de vet alt, men å miste vekt er egentlig bare en. Og alt dette på bakgrunn av pågående tvister dietologists, at det kan være, og kan ikke være folk som lider av fedme, og bør spise i det hele tatt.
I dag forteller vi om en diett som ikke opprinnelig utviklet som et middel for å bli kvitt overflødig vekt samt et system av makt, hvis viktigste oppgave - restaurering av kroppen i løpet av den postoperative perioden. Språket i kål diett. Kål diett for vekttap krever ikke at du lange daglige måltider bare kål - det kan føre til fotsopp og konstant sult er usannsynlig å bidra til populariteten til slike dietter. Det kan være alt, men en stor del av mat må nødvendigvis være, farge eller brokkoli, rosenkål eller kål eller surkål, frisk - det hele avhenger av din smak og fantasi.
Essensen av dietten er enkel - kål fyller magen og dulls sult, og siden den inneholder svært få kalorier (26-44 kcal), er det fullt mulig samlet vektreduksjon på 4-6 kg per uke. I tillegg til disse imponerende resultatene er fortsatt glad fordeler holdt av kål diett. For å gå ned i vekt trenger du ikke å begrense deg strengt til mengden av mat eller væske, men at av salt, sukker og alkohol i kosten (mindre enn 10 dager) har å gi. Diett kan gjentas med jevne mellomrom, men ikke oftere enn én gang hver to måneder.
Videre er regelmessig inntak av kål gir samlet gunstig effekt på menneskekroppen, normaliserer vekst og utvikling av celler, reduserer risikoen for kreft, hjelper med forstyrrelser i leveren og nervesystemet. I kål inneholder et stort antall viktige legeme av karbohydrater, salter, mineraler og vitaminer. Kål har lenge vært betraktet som en medisinsk plante i Russland det selv kalte "andre brød" - en så viktig rolle tildelt det i dietten til våre forfedre.
Så hvis du bestemmer deg i kast med sin figur og gjør det med helse - vil hjelpe i kål diett. Slanking nok i ca 7-10 dager å følge denne dietten:
- Frokost. Kaffe uten sukker eller et glass mineralvann;
- Middag. Salat med fersk kål (du kan legge gulrøtter) med olivenolje eller kål suppe med grønnsaker (unntatt poteter). I stedet kan du bruke olivenolje noen annen vegetabilsk olje. En dag diett lov til å diversifisere din diett middag ett kokt egg;
- Middag. Begrens deg til 200 gram magert kjøtt eller fisk. Du kan spise et eple eller en annen frukt unntatt bananer.
I mellom måltidene, hvis du ønsker det, kan du slukke sult kål, så ikke begrense deg i forbruket av kål suppe. I utgangspunktet kan denne dietten virke vanskelig, som antall kalorier forbrukt per dag var nok, men etter et par dager kroppen å omstille og venne seg til denne dietten. Siden kål - er nesten ren cellulose, bør folk som lider av tarmsykdommer oppsøke lege før du setter deg ned til en diett.